Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Dieses Zitat von Winston Churchill führt sich Katrin Frisch von Thürnau’s Fischhalle immer wieder vor Augen. „Denn Kalorien zählen ist nicht alles, man muss auch ohne Reue genießen können“, so die Fischexpertin, die das Traditionsgeschäft an der Lister Meile gemeinsam mit ihrem Bruder Thomas Schaller führt.An der heißen Theke bietet sie köstlichen Bratfisch zu zweierlei Kartoffelsalat nach Großmutter Sophies Art an. Mit den fangfrischen Seelachsrückenfilets aus der Frischetheke, die gänzlich ohne Gräten auch Skeptiker überzeugen, lässt sich eine gesunde und wohlschmeckende Fischmahlzeit aber auch im Nu in der eigenen Küche zubereiten. „Das Fischfilet wird einfach in Mehl gewendet und in Butterschmalz goldbraun gebraten, dazu gibt es unseren Kartoffelsalat mit Mayonnaise oder ganz klassisch mit Essig- und Öl-Marinade sowie einen frischen Salat“, sagt Katrin Frisch.
In Thürnau’s Fischhalle gibt es knusprig gebratenes Seelachsfilet zu Omas Kartoffelsalat
Eine schöne Auswahl an frischem Fisch gibt es auch im Frisch-Haus in Kirchrode, das im eigenen Bistro ebenfalls frisch zubereitete Fischgerichte mit saisonalen Schwerpunkten auftischt.
Schlafen ist einfach
Sie haben seit langer Zeit Schlafprobleme und schon zahlreiche Schlaftipps ausprobiert – aber bisher hat nichts geholfen? Ihre Gesundheit leidet bereits und Sie sind ziemlich verzweifelt.
Die Schlaftrainerin Christine Dreyer vermittelt in ihrer Schlafschule Hannover seit 2006 die wirksamsten Schlafstrategien. Sie weiß auch genau, wie Sie sie anwenden müssen. „Hier werden oft viele Fehler gemacht und dann wirken die Techniken nicht“, sagt die Schlafexpertin.
Dreyer hat ein wirksames Programm entwickelt, das bei Schlafstörungen zuverlässig für erholsame Nächte sorgt. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Therapie von starken Schlafstörungen. In ihrer Schlafschule lernen Schlafsuchende spezielle Entspannungstechniken, die tiefen und erholsamen Schlaf bewirken. Sie erlernen auch die schlafspezifische Anwendung der Klopftechnik PEP, mit der Sie in kurzer Zeit die verbreitete Angst vor dem Nicht-schlafen-können abbauen.
Buchen Sie ein „Besserschlafen- und-erholt-aufwachen- Gespräch“ mit der Schlaftrainerin – oder verschenken Sie erholsame Nachtruhe mit einem Gutschein.
Rufen Sie Christine Dreyer an und erfahren Sie, wie Sie bald wieder tief schlafen.
■ Tel: (05 11) 61 65 99 89
www.christine-dreyer.de
Hautpflege im Frühling
Podologiezentrum Behrens: Hier sind Ihre Füße in guten Händen
Naturahaus informiert zur Darmgesundheit
In „Tu-dir-gut-Wochen“ steht die Kampagne „Deutschland gegen Darmkrebs“ im Fokus
Das Wäschegeschäft Sprengel setzt auf Klassiker
Neue Frühlingsfarben für die Schiesser-Revivals
Nach der Winterzeit stellt sich die Haut wieder auf höhere Temperaturen und Wärme ein. Um diesen natürlichen Prozess wirksam zu unterstützen, bietet die Anwendung einer Mikrodermabrasion eine ideale Grundlage. Es handelt sich um ein schonendes und effektives Intensivpeeling mit Tiefenwirkung. Die äußere Hornschicht der Haut wird zunächst kontrolliert abgetragen und das Hautrelief dadurch verfeinert. Junge Hautzellen wachsen von unten nach und fördern somit den natürlichen Prozess der Hauterneuerung. Durch die effektive Aufnahme von Wirkstoffkosmetik wird die Haut zusätzlich mit den notwendigen Nährstoffen intensiv versorgt.
„Das Ergebnis kann sich sehen lassen: sichtbar weniger Falten, jugendlichere, frischere Erscheinung, feinere Poren sowie glattere Haut“ so Monika Stedler, die Inhaberin der zwei in Hannover tätigen evena-Kosmetikinstitute.
Nicht nur diese Behandlungsmethode bietet das spezielle geschulte evena-Team im März den Kundinnen mit einem Extraangebot an.
Seit dem 1. Juli 2013 bietet das 21-köpfige Team der Podologie Behrens in Hannover-Wettbergen gebündelte Fachkompetenz in Sachen gesunde Füße an. Mehr als ein Grund, den Patientinnen und Patienten für ihr Vertrauen zu danken.
Inhaberin Kerstin Behrens: „Wir freuen uns sehr, dass wir hier in Wettbergen seit knapp sechs Jahren unsere Patientinnen und Patienten betreuen dürfen, und möchten an dieser Stelle einmal herzlich Danke sagen.“ Das Podologiezentrum Behrens ist eine moderne Praxis, top ausgerüstet nach dem neuesten Stand der Technik für alle nur erdenklichen Behandlungsformen. Die Zusammenarbeit mit den Arztpraxen ist vorbildlich. Für Ärzte ist das Podologiezentrum Behrens ein verlässlicher Partner und eine feste Anlaufstelle für alle Patienten mit Fußproblemen der unterschiedlichsten Art. Die Praxis arbeitet in einem großen Netzwerk eng mit Allgemeinmedizinern, Dermatologen, Diabetologen, Internisten, Orthopäden, Wundtherapeuten und ambulanten Pflegediensten in der gesamten Region zusammen.
Neben der Praxis in Wettbergen betreibt Kerstin Behrens, unterstützt von den Söhnen Torben und Niklas Behrens, zudem noch in Laatzen mit dem dortigen Podologiezentrum Norddeutschlands größte podologische Einrichtung.
Der Darm bestimmt unser Wohlbefinden, ist Sitz unseres Immunsystems und unser größtes Organ brauchen wir vor allem, um fit, vital und gesund zu bleiben. „Entsprechend wichtig ist es, den Darm bei Laune zu halten“, sagt Ute Schneider, die das Reformhaus auf der Lister Meile in zweiter Generation führt.
Das Team aus dem Naturahaus berät zu ganzheitlicher Gesundheit im Dreiklang von Ernährung, Bewegung und Entspannung und präsentiert eine Vielzahl darmgesunder Produkte.
„Neben einer ausgewogenen, vegetarisch orientierten Ernährung tragen Nahrungsergänzungsmittel dazu bei, den Darm gesund zu halten“, sagt Ute Schneider und empfiehlt Darmflora Plus als bewährten Begleiter für Darm und Abwehrkräfte. Die physiologischen Milchsäurebakterien plus und Acerola stärken Immunsystem und Zellschutz.
Erweitert wird das Sortiment im Naturhaus Ende März durch die Spinnrad-Produkten. Mit den natürlichen Zutaten lässt sich individuelle Kosmetik, aber auch Haushaltsreinigungsmittel und gesunde Nahrungsmittel wie Joghurt und Quark selber herstellen.
Die Wäsche von Schiesser fällt weniger durch auffällige Prints als viel mehr durch die klassischen Töne und eine tolle Verarbeitung auf. „Die aufgepeppte Feinrippwäsche steht für Qualität, Natürlichkeit, Aktualität und Ästethik“, sagt Kathrin Sprengel vom gleichnamigen Wäschegeschäft auf der Lister Meile. Sie führt Wäsche und Nachtwäsche für Damen, Herren und Kinder. Die Wäscheserie Schiesser Revival für Damen vereint diese Punkte jedoch mit spielender Leichtigkeit und klassischer Eleganz – und geht mit der Zeit, ohne seine Werte zu verlieren.
Neu im Programm sind die Slips und Hemdchen aus Bio-Baumwolle und in Originalkartons in Weiß und Hellgrau. Die ganze Serie passt übrigens perfekt zur Wäsche- und Nachtwäsche von Marc O’Polo. Die wird ebenfalls im Traditionsunternehmen Schiesser produziert. „In die feinen Shirts in zartem Rosa mit Mäusezähnchenspitze und Perlmuttknöpfen muss man sich einfach verlieben“, sagt Kathrin Sprengel. Passend dazu gibt es Slips und traumhafte Schlafanzüge, mit denen man sich zu Hause nicht nur in der Nacht wohlfühlt.
