Ein verspannter Nacken, aus dem sich Kopfschmerzen entwickeln können. Ein Bürojob der extrem stresst und zu heftiger werdenden Rückenschmerzen führt. Marc Schiller hört alltägliche Beispiele, die wahrscheinlich jeder kennt und selbst fühlt. Bei einigen Menschen verschwinden die Schmerzen, bei anderen werden sie stärker und schaffen Leid. „Wir wollen den Teufelskreis aus Schmerz und daraus resultierender Bewegungsarmut durchbrechen“, sagt Marc Schiller.
Der futureFit Geschäftsführer startet im Mai einen Acht-Wochen-Kursus zur Schmerzbegegnung, bei dem Techniken rund um Entspannung und Beweglichkeit vorgestellt werden. „Unbewusst atmen wir eher flach“, nennt er ein Beispiel. Yoga kombiniert eine bewusste Atmung mit Bewegung.
Die Jahrtausende alte Technik kann mehr Raum für den Ischias-Nerv schaffen. Mittels Bewegung wird die Durchblutung des schmerzenden Bereichs gesteigert, der Nerv besser versorgt. Auch die Trigger-Wand des FIVE-Konzeptes bewahrt die Autonomie des Nutzenden, der seinen Schmerzpunkte selbst ansteuern kann und über Länge und Intensität bestimmt. Ein Massageliege-Test und zwei geführte Meditationen sind im Acht-Wochen-Kursus ebenfalls enthalten, ebenso wie Elektrostimulation (EMS). „Jeder kann neue Erfahrungen sammeln und sich seinem Körper unter fachkundiger Anleitung wohlwollend-bewusst widmen“, sagt Marc Schiller. Ein Gruppentreffen ist ebenfalls geplant.
„Unser Angebot kann man präventiv nutzen und wenn man Schmerzen hat“, lädt futureFit-Geschäftsführer Marc Schiller herzlich ein. Nach den acht Wochen gibt es ein Zertifikat. Die meisten Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent des 129-Euro-Kurses. Weitere Infos gibt es unter Telefon: (05137) 79930 oder Email: trainer@future-fit.studio