Sport ist ideal um Gewicht zu verlieren, Rücken- und Gelenkschmerzen den Kampf anzusagen und sein Körpergefühl zu verbessern. Pilates vereint diese Motivationen in einer Sportart. Joseph H. Pilates war ein deutscher Körpertrainer und Begründer der Pilates-Methode. Damals sowie heute belegen wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit...