Verschwitzte, feuchte Sportkleidung wird oft sofort in den Wäschekorb geworfen. Das begünstigt jedoch Bakterienbildung und unangenehmen Geruch. Somit sollte die Kleidung nach dem Training erstmal trocknen. Getrocknet kann sie dann in die Waschmaschine. Wie bei normaler Wäsche auch, kommt es bei Sportkleidung auf das Material an. Kleidung aus...

Ohne Schlaftabletten schlafen Wenn Sie abends ins Bett gehen, heißt es für Sie auch oft: „Augen zu und durch“? Sie wälzen sich von links nach rechts, kämpfen mit Ihrem Kissen und das Gedankenkarussell will einfach nicht stoppen. Sie fühlen sich am Morgen gerädert, können sich bei der Arbeit kaum konzentrieren und nach dem Mittagessen wirkt...